ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС! (drumsmen) wrote,
ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС!
drumsmen

Сколько нужно есть, чтобы долго жить

Оригинал взят у biboroda в Сколько нужно есть, чтобы долго жить



Как вы думаете, сколько раз в день нужно принимать пищу? Наверное, у большинства день рассчитан примерно на 4 приема еды.
Но, как всегда, мы питаемся не правильно.
Но, чтобы долго жить-нужно больше есть)



Диетологи из Соединенных Штатов рассчитали оптимальный режим питания для здоровья человека. По мнению ученых из Университета Балтимора, шестиразовое питание полезно для сердечно-сосудистой системы.

Как оказалось, употребляющие пищу с такой регулярностью люди на 30% реже умирают от закупоренных артерий, по сравнению с теми, чей рацион содержит от трех до четырех приемов пищи.

При этом защитный эффект частого и регулярного питания проявляется даже тогда, когда человек превышает суточную рекомендованную дозу калорий.

Поэтому, друзья, чем чаще вы едите, тем лучше для вас, вашего здоровья и жизни в целом. Ну, естественно, размер порции должен быть не большим. Многие об этом знают, но лишнее подтверждение этому не помешает.

Как у вас? Получается разделить прием пищи на 6 раз? Или как всегда, все идет в спешке?





Subscribe

  • (no subject)

    Бадгиры: как боролись с адской жарой в древнем мире Владимир Бровин Пока все мы маемся от жары и живем только за счет кондиционеров и…

  • ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА СКАЗКИ

    "В некотором царстве, в некотором государстве..." — помните, как в детстве, по вечерам, с этих слов начиналось наше путешествие в…

  • 10 ПРАВИЛ ПЕРСОНАЛЬНОГО РАЯ ЗЕППА ХОЛЬЦЕРА

    Интересное Зепп Хольцер — человек-легенда, которого назвали «мятежным фермером» за то, что он отстаивал свои технологии несмотря…

promo veldyaksov апрель 6, 22:40 3
Buy for 20 tokens
Давно знаю про концепцию делить аудиторию по полу, возрасту, прочим соц. демографическим признакам, но никогда не получалось применить её и получить измеримый результат (разве что гипотезы в таргетированной рекламе). ⠀ И тут я увидел модель, о которой хочу рассказать. ⠀ Например, мы покупаем сим…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment