?

Log in

No account? Create an account
море

ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС!

Previous Entry Share Flag Next Entry
Совет по планированию времени от психолога Оксаны Ерохович
море
drumsmen
В современном мире темп жизни достаточно быстрый. Когда мы работаем, выполняем задания или занимаемся ведением быта, нам очень важно успеть сделать все, что мы наметили. Не потеряться в обилии задач нам поможет планирование. Психолог проекта «Детектор брехні» Оксана Ерохович дала совет о том, как распланировать свое время.

«Что касается планирования времени, в психологии есть термин «пирамида потребностей» — именно от нее и стоит отталкиваться. Нужно понимать, что вы хотите сделать, и что можете», — говорит психолог.


Оксана Ерохович посоветовала распределить задачи, начиная с самых важных и постепенно продвигаясь к второстепенным. При этом, работая, важно не забывать о том, что вы человек, и так же, как все, нуждаетесь во сне, отдыхе. «Нужно разбить дела, события по приоритетности выполнения, важности, — говорит специалист. — И нужно не забывать о том, что мы — существа биологические — нам необходимо кушать, спать, отдыхать, двигаться.

Только таким образом можно распределять свое время. Никто не скажет универсального метода, как стоит разделить обязанности на протяжении дня — это очень индивидуальный показатель. Но, в первую очередь, каждый человек должен прислушиваться к себе и осознавать свои возможности».

источник


Buy for 20 tokens
Как в Аэрофлоте продолбали все полимеры. Фото: Яндекс Картинки Меня, как и многих, до глубины души затронула история с котом Виктором, которому запретили лететь в салоне вместе с его хозяином. Аэрофлоту, конечно, виднее, но я поражаюсь, как пиарщики этой компании бездарно продолбали…