ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС! (drumsmen) wrote,
ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС!
drumsmen

Косточки на ногах: лечение и причины возникновения

Врачи называют такие «косточки» вальгусной деформацией стоп. Как лечить «косточки» на ногах? Каковы причины возникновения «косточек» на пальцах ног? Об этом читайте в нашем материале.

Вальгусная деформация стоп или «косточки» на ногах – это искривление сустава больших пальцев ног, когда он отклоняется в бок и деформирует соседние пальцы. Этим заболеванием страдают около 15% взрослых, и в большинстве это – женщины.



Каковы причины возникновения «косточек» на пальцах ног?

— ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках;

— плоскостопие;

— травмы стопы;

— избыточный вес;

— наследственная предрасположенность;

— гормональные нарушения (беременность, половое созревание, лактация и менопауза).



Как лечить «косточки» на ногах?

— диета (прекратить употребление: жареного, острого, мясного, бульонов со специями, бобов, мучных изделий с кремами);

— удобная обувь (не носить: каблуки, узкий носок, тесные модели. Только обувь из натуральной кожи);

— массаж стоп;

— физиотерапевтические процедуры (назначает врач-ортопед);

— противовоспалительные медикаменты (назначает врач-ортопед);

— оперативное вмешательство.

Помимо всего вышеперечисленного есть упражнения для лечения «косточек» на пальцах ног. Они очень просты и хороши для профилактики вальгусной деформации стоп.

Упражнения для лечения «косточек» на пальцах ног:

— ходите босиком;

— киньте на пол карандаш, а затем – поднимайте его с помощью пальцев ног. Потом возьмите карандаш и нарисуйте стопой цифры от 1 до 5;

— не нагибаясь, скомкайте ткань ногами и приподнимите ее. Затем бросьте ее на пол и расправьте так же с помощью пальцев ног.

источник

Subscribe
Buy for 20 tokens
Что делать? Как поступать в этих случаях? Вот вам реальная история о том как рассийский бизнесмен Константин Волков, чей бизнес с помощью фейков был разрушен, поднялся снова и несмотря на то что реальные виновники уже давно наказаны, отголоски этой истории до сих пор мешают развиваться бизнесу.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments