ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС! (drumsmen) wrote,
ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС!
drumsmen

Categories:

Пять причин ночной потливости



Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина, конечно, есть — и вот несколько примеров, чтобы больше не удивляться.



1. Алкоголь
Слишком много или мало — оба варианта могут стать причиной ночной потливости. Алкоголь влияет на ЦНС, кровеносную систему, буквально на все части тела. Спиртное повышает пульс и расширяет сосуды. Если ты знаешь, что склонен к такому, пей больше воды.

2. Болезни и лекарства
Ночной пот может быть связан с заболеваниями и медикаментами. Чаще всего причиной становится вирусная инфекция или грипп, когда поднимается температура и организм борется с болезнью. Потливость порой является признаком диабета или гиперфункции щитовидной железы. Пот могут вызывать антидепрессанты и некоторые другие лекарства.

3. Стресс
Стресс незаметен внешне, но проявляется в виде различных симптомов, в том числе потливости. Избавиться от стресса проще, если делать дыхательные упражнения, медитировать, заниматься йогой и спортом.

4. Спорт
Во время тренировки в организме создается тепло, которое затем постепенно уходит, в том числе и во сне.

5. Матрас и постельное белье
Из-за их свойств ты можешь перегреваться, что приводит к потливости. Вокруг тела необходима циркуляция воздуха, в спальне должно быть прохладно. Если это не так, поменяй то, что не дает спокойно спать.

Оригинал взят у nathoncharova в ТЕМА
Subscribe
promo drumsmen july 28, 2015 23:00 2700
Buy for 10 tokens
Было бы здорово, если бы в этом Френдмарафоне вы нашли друзей! Я очень люблю горы. Владимир Высоцкий пел, что лучше гор могут быть только горы......Да, равнодушным горы не оставляют никого! Но сегодня я хочу сказать, что горы проверяют человека на мужество и доброту, преданность и силу,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments