ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС! (drumsmen) wrote,
ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС!
drumsmen

Category:

Как долгий сон связан с риском инсульта





Китайские исследователи нашли связь между инсультом и длительным сном.
Сон в ночное время длительностью более 9 часов повышает риск возникновения инсульта. То же самое касается и дневного сна, который длится дольше полутора часов.


Ученые из Китая пригласили для участия в исследовании 31,750 тыс. чел. средним возрастом 62 года без инсульта в анамнезе. Во время шестилетнего эксперимента инсульт был зафиксирован у 1557 испытуемых.

Выяснилось, что у людей, спавших минимум 9 часов в сутки, острые нарушения кровообращения в мозге наблюдались на 23 % чаще, нежели у отдыхавших 7-8 часов.

С риском инсульта связана и длительность сна в дневное время. У участников эксперимента, регулярно спавших днем в течение минимум 90 минут, острое нарушение мозгового кровообращения происходило на 25 % чаще, нежели у отдыхавших до получаса.

Люди, которые вовсе не спали в дневное время, сталкивались с инсультом чаще, чем отдыхавшие.

Результаты исследования свидетельствуют, что любящие подольше поспать люди старшего возраста страдали от инсульта на 85 % чаще, чем те, кто соблюдал умеренную продолжительность дна в любое время суток. Их скорректировали, беря в учет другие факторы, которые влияют на появление проблем с сердечно-сосудистой системой: диабет, высокое артериальное давление, курение.

На вероятность инсульта влияет также качество сна. Участники эксперимента, говорившие, что плохо спали, имели риск получить острое нарушение кровообращения в мозге на 29 % выше, чем те, кто оставался доволен своим сном.

Оригинал взят у rumyano4ka в Как долгий сон связан с риском инсульта
Subscribe
promo drumsmen july 28, 2015 23:00 2700
Buy for 10 tokens
Было бы здорово, если бы в этом Френдмарафоне вы нашли друзей! Я очень люблю горы. Владимир Высоцкий пел, что лучше гор могут быть только горы......Да, равнодушным горы не оставляют никого! Но сегодня я хочу сказать, что горы проверяют человека на мужество и доброту, преданность и силу,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments