ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС! (drumsmen) wrote,
ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС!
drumsmen

Categories:

Овощ, восстанавливающий мышцы и недостаток белка





Ученые рассказали, о неожиданный свойствах популярного овоща
Женское здоровье требует особого внимания. Это хрупкая структура, которой приходится вынашивать и рожать детей, испытывать гормональные изменения ежемесячно, а также выполнять другие функции. Поддержать организм можно с помощью правильного питания. Ученые назвали еще один продукт, который поможет восполнить нехватку полезных витаминов.

Как выяснилось, картофель может стать очень полезным для женщин продуктом, так как он имеет белок. Это вещество используется для строительства мышц. Об этом говорится материале издания Science Daily.

Ученые рассказали, что их исследование было проведено на основе изменившихся пищевых тенденций в мире. Более популярными стали растительные альтернативы животным белкам. В связи с этим ученые обратили внимание на картофель, так как в нем очень много растительного белка.

Участницами исследования стали молодые девушки в возрасте 20 лет. Они ежедневно употребляли растительные белок из расчета 0,8 грамм на каждый килограмм веса. Девушки из первой группы добровольцев получали такого белка в два раза больше. Участницы второй группы получали плацебо и основной источник белка.

В ходе наблюдений выяснилось, что участницы первой группы увеличили производство белка в своих мышцах. После этого ученые сделали вывод, что женщинам нужно употреблять 1,6 грамма белка на каждый килограмм веса, чтобы поддержать мышцы в нормальном состоянии.

Стоит отметить, что ученые постоянно проводят исследования продуктов питания и напитков. В очередной раз они выяснили, что кофе несет в себе некоторую опасность для здоровья. Они изучили группу из 300 тысяч человек и выявили зависимость между употреблением кофе и появлением заболеваний. Проблемы со здоровьем развиваются с возрастом, но связаны с частым употреблением кофе. Также они установили, что у человека меняются вкусовое восприятие. В частности, ученые заговорили о болезнях суставов и ожирении в пожилом возрасте, если в молодости человек часто пил кофе.

Недавно были проведены исследования, которые показали, что гранат оказывает благотворное влияние на состояние нервной системы. Также напиток из этого фрукта способствует снижению давления, но для достижения такого эффекта нужно пить ежедневно по стакану гранатового сока.

Оригинал взят у vovachi в Овощ, восстанавливающий мышцы и недостаток белка

Subscribe
promo drumsmen июль 28, 2015 23:00 2699
Buy for 10 tokens
Было бы здорово, если бы в этом Френдмарафоне вы нашли друзей! Я очень люблю горы. Владимир Высоцкий пел, что лучше гор могут быть только горы......Да, равнодушным горы не оставляют никого! Но сегодня я хочу сказать, что горы проверяют человека на мужество и доброту, преданность и силу,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments