ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС! (drumsmen) wrote,
ПУСТЬ ВРЕМЯ ВАШИХ ПЕРЕМЕН РАБОТАЕТ НА ВАС!
drumsmen

Очки подождут! Эффективная гимнастика для глаз от Норбекова


Ты носишь очки или тебе вот-вот придется их носить? Не спеши привыкать ко «второй паре» глаз. Мы хотим поделиться с тобой
эффективными упражнениями, которые не только вернут силу глазным мышцам, но и помогут вернуть зрение!

Помни, что делая эти упражнения, ты должен выпрямить спину и расправить плечи. Это обеспечит упражнениям максимальную эффективность. И, да, еще очень важно вооружиться при этом улыбкой и отличным настроением!

Итак, приступаем к упражнениям по Норбекову.

Упражнение для улучшения зрения №1

Голову рекомендуется держать ровно, без запрокидывания назад. Глаза отвести вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, через лоб, вертикально вверх.

Упражнение для улучшения зрения №2

Для выполнения второго упражнения рекомендуется сохраняя ровное положение головы посмотреть вниз, мысленно продолжив взгляд в собственное горло.

Упражнения для улучшения зрения №3

3.1 Отведите взгляд налево, как бы сквозь свое левое ухо.

3.2 Отведите взгляд направо, как бы сквозь свое правое ухо.

Uprazhnenie

В данных упражнениях важно мысленно устремлять взгляд. Ещё древние считали, что на вершине головы и по внешним краям глаз находятся энергетические центры. На макушке – главный энергетический канал, по бокам – каналы, связанные с печенью. Поэтому, выполняя упражнения для глаз, мы воздействуем на организм в целом, в частности, на печень. И здесь главное не переусердствовать и соблюдать осторожность.

Источник

Tags: Здоровье Глаза
Subscribe

  • Домашние капли от всех болезней!

    Вот уже несколько лет я пользуюсь каплями собственного изготовления — ВКПБП, которые защищают меня и моих близких от сердечных…

  • Черный тмин спасает от инсульта!

    «В черном тмине имеется исцеление от всех болезней, кроме смерти».(Бухари; Муслим) Черный тмин обладает способностью убивать…

  • Гимнастика за компьютером.

    Когда мы длительное время работаем за компьютером, то очень устаёт спина и руки. Как быстро снять эту усталость? Вы когда-нибудь слышали…

promo drumsmen july 28, 2015 23:00 2698
Buy for 10 tokens
Было бы здорово, если бы в этом Френдмарафоне вы нашли друзей! Я очень люблю горы. Владимир Высоцкий пел, что лучше гор могут быть только горы......Да, равнодушным горы не оставляют никого! Но сегодня я хочу сказать, что горы проверяют человека на мужество и доброту, преданность и силу,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments